Descubra como a prática do Pilates, aliada à liberação miofascial, pode melhorar sua mobilidade, reduzir tensões e transformar sua rotina.
A rotina corrida, o excesso de tempo sentado e a má postura são causas comuns de dores musculares, especialmente na lombar e região cervical. O Pilates, prática que une consciência corporal, respiração e força, surge como uma solução eficaz e segura para melhorar a postura e aliviar tensões.
Além de fortalecer a musculatura profunda, o Pilates contribui para o alongamento da coluna, alinhamento corporal e controle motor. Quando combinado com técnicas como a liberação miofascial, os resultados são ainda mais rápidos e duradouros, promovendo alívio da dor e melhoria da qualidade de vida.
Na SALP, as aulas são adaptadas à realidade de cada paciente, com orientação de fisioterapeutas especializados. Esse cuidado personalizado faz toda a diferença no processo de recuperação e prevenção de dores crônicas.
